アロマの基礎、アロマの種類、各種アロマオイルの紹介

アロマテラピーなび

アロマでストレス解消


芳香浴

アロマは、心身の疲れをとるのに最適で、
さまざまなアロマの楽しみ方があります。

芳香浴とは、エッセンシャルオイルの香りを、
呼吸器から吸い込んで、体に取り入れることです。

芳香浴というと、
エッセンシャルオイルの入った香りのいいお風呂に入浴すると
勘違いする人も多いようですが、
わかりやすく言えば、アロマの香りを楽しむのが芳香浴です。

もっとも手軽で簡単に出来るのが、
ハンカチやティッシュなどにエッセンシャルオイルを
1、2滴落として香りを楽しむという方法です。
外出先でも気軽に利用できます。

コップにお湯を注いで、
エッセンシャルオイルを軽く1,2滴落として、
香りを楽しむ方法もあります。

中国では、ジャスミンティーなど香りがよいお茶は、
単に飲むお茶として楽しむだけでなく、
小さい湯呑みを2つ用意して、長細い湯呑みにジャスミンティーを注ぎ、
もうひとつの湯飲みでふたをして、
しばらくおいてから、湯呑にうつして、
長細い湯呑みに残ったジャスミンティーの香りをかいで、
香りを楽しむという中国茶独特の作法があります。

エッセンシャルオイルを利用するわけではありませんが、
これも芳香浴のひとつです。

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