アロマの基礎、アロマの種類、各種アロマオイルの紹介

アロマテラピーなび

アロマでストレス解消


アロマバス

アロマバスは、
手軽で簡単にできるアロマテラピーのひとつです。

アロマテラピーというと、
専門のセラピストにカウンセリングを受けて、
アロママッサージをしてもらって、高いお金を払うものと思いがちですが、
自宅で簡単にアロマバスを楽しめます。

忙しい現代人は、
お風呂の時間もついせっかちにシャワーですませてしまいがちですが、
入浴こそ最大のリラクゼーションのひととき、
しかも自分ひとりの時間がゆっくりと過ごせます。
人と関わるわずらわしさもない、
まさに至福のひとときが味わえます。

入浴は、究極のリラクゼーションタイム。

お湯にゆっくりつかると、お肌にうるおいを与えて、
芳香成分が浸透しやすくなるとともに、
嗅覚からもアロマの香りが吸収できて、
脳におだやかな刺激を与えてくれます。

アロマバスは、お風呂にお湯を張って、
5滴以下のエッセンシャルオイルを入れて、入浴します。

芳香成分が吸収されるとともに、
天然の良質な香りに、
リラックス効果やリフレッシュ効果が高められます。

オススメは、ローズでバラの香り、
サンダルウッドでは森林浴のような気分が味わえます。

ラベンダーは、安眠効果を促します。

アロマバスで、
お風呂が地上の楽園へと変化していきます。

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