アロマの基礎、アロマの種類、各種アロマオイルの紹介

アロマテラピーなび

アロマでストレス解消


アロママッサージ

最近は、エステサロンでも
アロマを取り入れたマッサージを行っているところも多いようですが、
世の中はまさに癒しブームということもあり、
オイルマッサージ、アロママッサージのお店も増えてきました。

プロの手によって、マッサージを施してもらうと、
とても気持ちがいいものです。

ゆったりと時間を過ごして、
静かな音楽を聴きながら心を癒してアロママッサージで、
心身のリラクゼーション効果が高まります。

マッサージは、ひとりでも自宅で十分できます。

マッサージを行うときは、
事前にマッサージする部分を蒸しタオルで十分あたためて、
軽いストレッチなどをしておくと、体がやわらかくなり、
エッセンシャルオイルが吸収されやすくなります。

アロママッサージは、むくみをとり、
最近女性に多いと言われるセルライト解消にも役立ちます。
とくに気になる体の部分を
軽くもみほぐしておくと、さらに効果的です。

マッサージの方法は、
エッセンシャルオイルを数滴、
両手でよくなじませて温めておきます。

ソフトなタッチで、リンパの流れにそって、
あまり力を入れずに、ゆっくりとマッサージするのが基本です。

マッサージが終わったら、拭き取りや洗い流しはせずに、
エッセンシャルオイルを皮膚にしみこませるようにしましょう。

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