アロマの基礎、アロマの種類、各種アロマオイルの紹介

アロマテラピーなび

アロマでストレス解消


アロマ湿布

アロマを利用した湿布は、
温湿布と冷湿布の2通りの方法があります。

その症状によって、温めることもあれば、
冷やして利用することもあります。

エッセンシャルオイルを加えることで、さらに効果が高まり、
香りが心身ともに安らげることでしょう。

簡単に出来る湿布法として、
パソコンによる目の疲れを癒すのに、タオルをお湯にひたして、
ラベンダーの香りのエッセンシャルオイルを数滴タオルにしみこませて、
目のあてておくと、目の疲れがとれて、精神的にもリラックスできます。

パソコンで長時間仕事をする人には、最適です。

体の疲れた部分にマッサージを施すという方法もありますが、
あえてなにもしないで、タオルをあてておくだけで、とてもスッキリします。

夏の暑いときには、
体のほてりをとるために、冷湿布がいいでしょう。

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