アロマの基礎、アロマの種類、各種アロマオイルの紹介

アロマテラピーなび

アロマでストレス解消


アロマでリフレッシュしよう

アロマには、ストレスを解消して、
心身のリフレッシュ効果があります。

車を運転していて眠くなったり、
学校の授業中や仕事の会議中にうとうとと
睡魔に襲われてしまうことがよくあると思います。
朝の目覚めがいまひとつスッキリしなくて、
寝起きが悪いということもあるでしょう。

そんなときには、
心身に軽く刺激を与えることで、
リフレッシュするといいでしょう。

リフレッシュ効果の高いアロマをご紹介しましょう。

ペパーミントは、
脳の神経を軽く刺激して、
スッキリと爽快感を与えてくれます。

ローズマリーは、
心身の働きを活発にしてくれます。
ユーカリは、コアラが大好きな植物で有名ですが、
頭をスッキリさせて、精神を集中される働きがあります。

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