アロマの基礎、アロマの種類、各種アロマオイルの紹介

アロマテラピーなび

アロマでストレス解消


芳香浴とアロマバス

芳香浴で気分をスッキリさせたいときには、
エッセンシャルオイルをちょっと工夫してブレンドすると、
頭も目もスッキリします。

ペパーミント2滴・ローズマリーまたはユーカリ3滴
ブレンドしてみましょう。

頭の奥までスッキリさせたいときには、
レモン2滴・ユーカリ1滴・ジュニパーベリー2滴のブレンドでOKです。

ジュニパーベリーの香りを深く吸い込むと、
心が鎮められて、集中力が得られます。

疲れた体をリフレッシュするには、
アロマバスにゆっくり入浴するといいですね。

ローズマリー3滴とレモン2滴で、
ぬるめの温度に半身浴すると、リフレッシュできてスッキリします。
レモンをジュニパーベリーに替えても、リフレッシュ効果は抜群です。

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